鲫鱼营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 108 大卡5%蛋白质 17.1 克29%
碳水化合物 3.8 克1%脂肪2.7 克5%
水分 75.4 克膳食纤维 0.0 克0%
灰分(矿物质) 1.0 克维生素 A 17 微克2%
胡萝卜素 0 微克0%视黄醇当量 17 微克2%
硫胺素(维生素B1) 0.04 毫克3%核黄素(维生素B2) 0.09 毫克6%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 2.5 毫克18%维生素C 0 毫克0%
维生素E 0.68 毫克5% 290 毫克15%
钠(盐) 41.2 毫克2% 79 毫克10%
1.3 毫克9% 41 毫克14%
1.94 毫克13% 0.06 毫克2%
193 毫克28% 14.31 微克29%
0.08 毫克5%


鲫鱼 相关的食品 (加工食品的营养成分、食品热量以产品页为准)



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大黄花鱼96大卡 荔枝(鲜)70大卡 51大卡 蟹(海蟹)95大卡
姜(子姜)19大卡 猪小肠65大卡 海参(鲜)71大卡 烤麸121大卡
鸭翅146大卡 0大卡 41大卡 牛心106大卡
鲢鱼102大卡 番石榴41大卡 葡萄(紫)43大卡 马心104大卡
杏仁露46大卡 牛肉(腿)106大卡 猪肚110大卡 无花果59大卡
昆布(干)77大卡 鹅肫100大卡 猕猴桃56大卡 桃(黄桃)54大卡
牡蛎73大卡 鸡蛋白60大卡 香菇(鲜)19大卡 海蜇头74大卡
豆腐干140大卡 鲳鱼142大卡 冰淇淋126大卡 牛肚72大卡
梨(软梨)14大卡 猪肉(瘦)143大卡 鲑鱼117大卡 鸡肫118大卡